Tankemosaik’s Blog

Högt och lågt, hit och dit…

Archive for februari 2009

Lite mer mosaik…

with 2 comments

 

Mums...

Mums...

Det här börjar likna en kattblogg men jag måste bara berätta om gräset. För drygt ett år sedan, tror jag, köpte jag gräs på IKEA. Fem spänn per kruka. Tror jag köpte tre krukor. Fick en känsla av vår, sommar, gräs, sol och värme… Ställde dem på några olika ställen. Kommer hem en dag och ser ett stubbat gräs i den ena krukan. Ser ut som om någon kört en gräsklppare rakt över gräset. Fattar som vanligt ingenting. Frågar Kent om han klippt gräset och i så fall varför. Han hade inte rört gräset annat än vattnat det. Stort mysterium. Men inte så länge. Helt plötsligt susar Alfons förbi, upp på köksbordet, pang på gräset – mums! Gissa om han gillar gräs!

Det var lika bra att sätta tre krukor gräs i lagom höjd för honom. Tog inte många dagar innan det var dags att åka till IKEA igen för att bunkra upp med mer gräs. Nu har han varit utan gräs sedan i höstas. 

Härligt grönt...

Härligt grönt...

Handlade mat på Maxi i veckan, ja vår planering är helt kokko så det ska vara vid en av de gångerna jag handlade mat på Maxi i veckan hade de fått in gräs i krukor. Samma sorts gräs som IKEA hade men i större krukor. Köpte genast två stycken. Ställde dem i ytterkrukor på golvet vid en av altandörrarna. Gissa vem som blev glad! Nu har han gräs igen.

Tänkte ta ett kort på honom när han äter gräs. Han ser helmysig ut. Betar som värsta kossan. Men när man tar kort på Alfons så smilar han upp sig på ett lustigt sätt. Pälsen i ansiktet ligger som slickad, ögonen kisar det ser ut som han ler. Försökte ta kort på honom när han åt gräs, det gick inte. Han skulle både käka gräs och smajla. Hankatt som han är så fixar han inte att göra två saker samtidigt. Det sket sig, kan man säga, han höll på få gräset i vrångstrupen. Vi kom överens om att skippa fotandet så att han fick njuta av gräset alldeles ostört. Mums… 

Värsta kroppsminnet…

Hade en BodyToning klass idag, vikarierade. Tappade inspirationen för BodyToning för ett tag sedan, kört på i samma spår ett tag. Det är alltså träning med gummiband, hantlar, vikplattor, StepUp-låda. Ja, allt som går att köra träning med, typ. Nu har jag inte fasta BodyToning-klasser kör annat. 

exetubeKände att jag behövde göra något nytt idag.  Köpte bra musik för några veckor sedan. Träningsmusik är ett kapitel för sig. Kan nog fylla en egen blogg i ämnet. Det är musik som går i 4*8 takter hela tiden, 32 takters block. Kommer det in någon annan jäkla takt så är man helt lost som instruktör. Hela koreografin flippar ut.

Musiken jag köpte passar mig bra. Nytt och lite gammalt som är uppfräschat. Påminner mig om när jag tog AFAA-certifikat (American Fitness and Aerobic Association) för femton år sedan. Bra BPM (Bits Per Minute – tempo). En del av låtarna som var populära då är med på den! I annan mixning.

Riktiga grejer!

Riktiga grejer!

I bilen till träningen fick jag några diffusa minnesfragment av en BodyToning-klass 1993 sådär, ungefär. Kom inte ihåg hur den var upplagd men att den var uppskattad och rolig. 

11.3o och klassen börjar. Kör igång uppvärmningen. Vips händer något. Antagligen något med hjärnan. Helt plötslig är jag där i början av -9o talet. Upplägget av klassen sitter i musklerna. Kommer inte ihåg vilka styrketränings-övningar jag gjorde då men hela strukturen finns där och matar på allt eftersom klassen håller på. Blev ett skönt flyt på intervallerna, kondition blandad med styrka Helt plötsligt är BodyToning kanonroligt igen. Kunderna var nöjda efteråt flera kom fram och tyckte att det var riktigt roligt! Hjärnan  och kroppen är lustiga saker… 

Hjärnförvirring…

p2140628Som jag skrev igår så var jag i stort sett ledig. Bankbesök, shopping mm. Verkar som besöket hos den personliga bankmannen utlöste shoppinglust. Nordea kanske samarbetar med handelsmannaförbunden eller nå’t?

Vi hamnade till slut i Kompassen eller Arkaden närmare bestämt. Design Only är en affär som Kent gillar. Jag brukar aldrig hitta något där. Kent ‘hittade’ genast ett par byxor, skjorta och tre par strumpor. Vi pratar inte rea. Medan jag rotade runt och väntade på att han skulle prova klart ‘hittade” jag en cardigan (låter dötråkigt, men det är riktigt rolig). 

p2140649Kassan snabbt innan vi ‘hittar’ något mer. Ser en lapp om att man får en bukett blommor i Arkadens blomsteraffär om man gör ett sammanlagt inköp på över 500 spänn. Inga problem med de 500. Expediten fyller i två presentkort, instruerar oss att gå till bottenvåningen och hämta ut blomsterbuketterna. 

När vi kommer dit ser vi bara en blomsteraffär tvärs över gatan. Megakö. Ställer oss i kön och väntar, väntar och väntar. På vägen fram till kassan haffar jag en bukett tulpaner, 10 med papegojstuk på. Väl framme i kassan så får vi veta att presentkorten ska lösas in i deras andra affär. Betalar mina tulpaner och letar upp den andra affären. Kö. Väntar, väntar och väntar. Kommer fram och får var sin bukett med 10 tulpaner var och blåbärsris. Snyggt inslaget, riktigt vårlikt.

Häpp, här står jag med 30 tulpaner. Kent undrar varför jag köpte 10 när vi fick 20. Dessutom har vi 10 hemma som inte är utblommade. Totalt har vi nu 40 tulpaner med och utan blåbärsris. Fick dra till IKEA och köpa ett par nya vaser. Ur ett ekonomiskt perspektiv hade det varit billigare att bara köpa de 10 första tulpanerna och skippa de 20 som var gratis. Hade sluppit vaserna. Men vad gör inte en förvirrad hjärna för att hålla Sverige rullande…

 

Dagens bilder som collage

Dagens bilder som collage

Written by tankemosaik

2009/02/14 at 19:06

Publicerat i katter, tankar, träning

Tagged with , ,

Lite av varje…

leave a comment »

Har varit ledig idag. Fast det kan ju diskuteras. Jobbade till nästan halvtolv i går kväll för att få det att funka. Badade i blädderbocksblad från en workshop vi hade i onsdags. Försökte få någon rätsida på anteckningarna som vi lovat leverera. En workshop som inte blev som vi tänkt. Det är spännande när sammanhangen inte stämmer. Vi hade ett sammanhang när vi designade workshopen. De som kom till workshopen trodde att det skulle handla om något helt annat. Det upptäckte vi efter en och en halv timme. Det blev bra men på ett annat sätt än vi tänkt…

Behövde tid för att göra sådana där saker som måste göras. Hade bl,a, tid hos vår personliga bankman. Vi har haft en i sju år men det är först de sista åren vi använt möjligheten att träffa honom för att göra en genomgång av ekonomin. Tidigare har jag nog inte fattat grejen riktigit Han – bankmannen tog kontakt med oss för ca ett år sedan och föreslog ett möte. Nu är vi fast. Det är riktigt bra att i lugn och ro sitta och diskutera igenom allt som finns och inte finns (bolånet är ju typ minuspengar…) på kontona. Rekommenderar det – verkligen!

artikel_2_0306_bild21

Vi har köpt ansiktsferomoner till katterna. De var lite oroliga ett tag. Rättare sagt hoppade Alfons på Monstret då och då. Med ansiktsferomoner gör han det inte längre. I alla fall inte lika ofta. Monstret ger honom en rak höger då och då. Hon promenerar förbi honom, lite avspänt sådär. ”På väg någon annanstans, bara passerar”-promenad. Du fattar. När hon är alldeles jämsides med honom så tar hon högertassen. En blixtsnabb höger rätt i nyllet på honom. Han blir livrädd och jamar lite övergivet. Hon fortsätter sin promenad med ett nöjt uttryck.

Vi tycker det är helt ok. Han behöver att hon ger honom en upper cut emellanåt eftersom han alltid har övertag.  Hursomhelst, googlade på kattferomoner. Hittade veterinären som forskade på ämnet och som har tagit fram preparaten tillsammans med ett läkemedelsföretag. Då (nu kommer vi fram till vart jag är på väg) hittade jag två artiklar om katten Oscar.

catdeath22607_468x305-12Ämnet kanske inte är så roligt men intressant.  Oscar bor på vad jag uppfattar som ett hospis. Han går runt och besöker de svårt sjuka som ligger där. Patienterna som bor där väntar på att dö. Emellanåt stannar han hos en svårt sjuk patient, hoppar upp och lägger sig hos honom/henne. Spinner. Det är en signal till personalen som då vet att det troligtvis är dags för patienten att lämna det här livet. De kontaktar anhöriga som får tid att komma och ta farväl. När den som Oscar vakat med går vidare då lämnar Oscar helt stilla rummet.

Oscar hade när artikeln skrevs träffat rätt vid 25 tillfällen.   New England Journal of Medicin har gjore en artikel om Oscar – klicka här. Oscars uppgift verkar vara att ge anhöriga och personal tid att ta farväl.

Nu över till något helt annat.

images

Vår egen Fjäril har kört Reach Stacker idag. Hon är ute i produktionen och kollar hur den funkar och vad man gör. Det gör hon för att på ett bra sätt kunna  möta kunderna där hon jobbar. Hon ska även ta med dem ut och visa hur det går till när man hanterar containrar. Iförd Crafts-underställ, tjock flees, varma byxor och jacka, allt med reflexer (inte understället). Som kronan på verket hade hon en varm fordrad specialmössa med öronklaffar som passar precis under hjälmen. Vi kände inte igen den lilla människan när hon dånade fram i en Reach Stacker med plattan i botten.  Nu väntar vi bara på den riktigt, riktiga götebosskan och att snusen ska sitta som en vacker tova mellan framtänderna. Bra jobbat Fjärilen!

Fjärilen har en alldeles magnifik Riesen Schnauzer. Du kan se en bild på Garbo i inlägget jag skrev om ‘En underbar promenad‘. När jag åker från träningen händer det då och då att jag ser en kvinna som är ute och går med sin Basset. Han är skitfin, en riktigt BassetBasset.basset56 Vid flera tillfällen har jag sett honom tvärnita. Sätter sig ner och hela han (jag är rätt så övertygad om att det är en hanhund) signalerar ‘tänker inte gå ett steg till’. Hon drar lite i kopplet. Drar lite till. Tittar vädjande  honom. Går fram och börjar diskutera med honom. Han tittar på henne med stenhård blick. Budskapet är tydligt. Tänker inte gå ett steg till.

Då sträcker matte ner handen i fickan och plockar upp något. Han kollar noga, nosar och tar den. Målet nått. Sedan reser han sig och promenerar glatt vidare. Det är inte en gammal hund med ont i lederna eller så. Han ser ut att vara kanske tre, fyra år. Men en Basset.

Nu börjar det dra ihops för att stänga den här dagen. Tackade ja till att köra en BodyToning-klass i morgon halv tolv. Ska bli skönt att röra på sig. Vi har druckigt lite champagne ikväll, firar att det är helg. Lite Carpaccio och ruccola eller ruccokola som dottern till våra vänner säger.  En skön fredagkväll. Hoppas ni alla får en skön helg!

Written by tankemosaik

2009/02/13 at 19:13

Publicerat i Diverse, garbo, glad, hundar, katter, tankar

Tagged with ,

Blogga lite mindre…

with one comment

Jag stöter på begreppet Microblogging då och då. Blev lite nyfiken på vad det är. Det handlar om att blogga med korta meddelanden. Meddelanden där man talar om vad man gör just nu. Ett sätt att hålla andra uppdaterade om vart du är oh vad du gör. Meddelandena kan t.ex. vara ‘Lunch’, ‘läser en bra bok’ osv…

twitter_logo_sEn populär sajt för mickrobloggning är Twitter. Du registrerar dig på Twitter. Lägger upp ett användarid och ett lösenord, sedan är det bara att sätta igång. Du kan skriva dina meddelanden direkt på Twitters webbplats eller messa dem till ett svenskt telefonnummer. Lite roligt är det att messa meddelandena. Det tar bara några sekunder så ligger dem på din mickroblogg.

På Twitter hämtar du in de användare du vill följa. Dvs dem du vill få meddelanden från. Andra användare gör likadant, de lägger kanske till dig bland den skara de vill följa. Ett sätt att bygga ett socialt näterk. 

Du kan följa enskilda personer, tidningar, företag osv. Expressen är exempel på en tidning som skickar Tweets (meddelanden på Twitter). 

Microbloggning bygger på att du skickar korta meddelanden. På svenska Twitter-anvisnings sajten kan du därför läsa om de vanligaste förkortningarna som förekommer på Twitter. Gd n8 – betyder naturligtvis Good night…

Man kan också fånga upp ett RSS-flöde på Twitter. T.ex. kan du till höger på min blogg se RSS-flödet från mina Tweets. Det innebär att när jag microbloggar på Twitter kommer det jag skriver att visas på min blogg. Det är lite häftigt att skicka en Tweet på mobilen och se att meddelandet efter en stund dyker upp på min blogg!

Det går även att styra sina tweets så att de dyker upp på andra ställen. Om jag lägger till #biblfeed i mitt meddelande, då dyker meddelandet upp på biblfeeds startsida. (jag skrev en liten kortis om biblfeed tidigare, klicka här om du vill läsa).

Ja, många möjligheter finns. Bara att sätta igång och testa!

Written by tankemosaik

2009/02/11 at 20:50

Publicerat i Diverse

En liten hemlis…

with 2 comments

 

Monstret

Monstret

Alfons

Alfons

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En liten hemlis…

De här två små personligheterna i päls: Monstret (även kallad Fröken Larsson) och Alfons (även kallad Yllenylle) har sina små specialiteter. Varje eftermiddag så ska de ha mat. Inte vilken mat som helst, de ska ha kokt fisk. Kokt Alaska Polloc, inte torsk, inte makrill, inte strömming. Alaska polloc ska de va.

För att den ska vara riktigt mumsig ska den vara köpt på Coop. All annan mat handlar vi på ICA men just när det gäller Fröken Larssons och Yllenylles fisk, så bär det av till Coop. 

I eftermiddag var det lite kris, bara två bitar kvar. Dags att handla. Efter att jag instruerat BodyPump och BodyStep så var det bara att lägga iväg till Coop. Inhandla femton paket av den djupfrysta deli(katt)essen. Nu är frysen full igen och vi kan slappna av.

Har blivit lite av en specialist på djupfryst Alaska Polloc. Coops Polloc paket väger 400g och är skurna i fyra bitar. En normal måltid består av en bit per personlighet. Den ska kokas i max effekt i mikron och i exakt sex minuter. Blir det mer eller mindre smakar det inte riktigt lika bra. Båda ger oss då ett megabläng, fnyser lite, jamar och äter. Men under protest. Tydlig protest.

För några veckor sedan började Monstret med ett lite annorlunda jamande efter fiskmåltiden. Eftersom vi fårstår varandra rätt så bra vid det här laget så fattade jag ingenting. Ett helt nytt tonfall som jag inte alls kände igen. Efter att vi diskuterat med varandra en stund (Monstret och jag) kom vi fram till att hon skulle visa vad det handlade om. Det går till så att jag säger ‘visa vad du vill’ lite uppmuntrande sådär.

Hon kollade in mig med sina kloka ögon och spankulerade iväg till kylen. Placerade sig tätt intill den, kollade på dörren och la av ett jam. Då förstod jag. Youghurt. Sedan dess så ska alla fiskmåltider avslutas med en liten skål youghurt. Nam, nam…

Written by tankemosaik

2009/02/10 at 22:54

Publicerat i alfons, katter, monstret

Tagged with ,

Att välja…

leave a comment »

pict0006

Byron Bay, Australien

Har just givit handledning och började fundera över våra möjligheter att välja. Handledning är förresten ett ord som man också kan fundera över. Hand-ledning, leda vid handen, leda genom att hålla i handen.

Riktig så är det inte.

Det finns många olika definitioner och vad jag vet ingen ‘vedertagen’. Men det är klart att de flesta handlar om att hjälpa någon att komma förbi eller hantera  problem, komma vidare i livet på ett annat sätt. Här finns det lite olika inriktningar allt från att man måste gräva sig igenom problemen till att man överhuvudtaget inte beröra problemen.

 

För mig handlar det om att stödja, hjälpa den person jag handleder i att kunna göra andra val än hon gör idag. Att kunna se saker i sitt sammanhang och ut olika perspektiv. Att bli medveten om hur framtiden skulle kunna se ut när den är som bäst. Att få en riktning som kanske skiljer sig från den som är idag.

Men till det som jag går och funderar på. Hur medvetna är vi om alla val vi gör under en dag, en vecka, en månad? Jag funderar över hur många val jag gör utan att jag tänker på att jag väljer. Alla val jag gör av ren slentrian, för att jag alltid brukar välja så. Val jag gör för att jag inte tror att det finns något alternativ.

Vad skulle hända om jag började bli en gnutta mer upmärksam på alla möjligheter jag har och som jag kanske inte använder mig av. Om jag började göra lite annorlunda redan i morgon…

Written by tankemosaik

2009/02/09 at 21:36

Publicerat i ledarskap, systemiskt, tankar

Underbart med vänner…

with 3 comments

Visst är det underbart med vänner! 

p20705031
I går kväll var vi hos Åsa tillsammans med Elisabet. Vi hade officiell invigning av Fönstret som Åsa har satt in mellan köket och vardagsrummet. Ett smalt och högt fönster som bara blev så superbra. Fönstret invigdes med rosa champagne. Sedan god mat, gott vin och umgås världens bästa vänner, kan det bli bättre!

p2070469

Klicka på mig!

Innan invigningen var det kaos i köket. Åsa hade ”järnkoll” på vad som hände i ugnen, på spisen och i sallads-skålen. Förvirrad fick ett ansikte. Den alltid hjälpsamma Elisabet skapade genast lugn *ler* Men som alltid fixar Åsa  till det så att hon är kolugn och gästerna vimsar omkring med skenande puls och något stirrigt i blicken.

Ibland träffar man människor som man bara älskar. I det här fallet är vi övertygade om att vi träffats i tidigare liv. Vi försöker reda ut vilket av dom. Lite problem eftersom våra minnen bara sträcker sig över det nuvarande, knappt. Vi börjar bli lite halvsenila, men det gör bara tillvaron roligare. 00880_002
Du vet, det här var en sådan kväll då Åsa plockar fram sin LP-skiva med Lasse Löndahl, den som är signerad. ”Till världens bästa vän från Lasse….”. 

Åsas son som är strax över tjugo undrade lite uppgivet vem Lasse Löndahl är. Vad lär man sig i skolan nuförtiden? Kent fösökte med att säga ”han som ofta sjöng med Towa Carson”. Gissa om det gjorde saken mer kristallklar. Men Jonas, nu kan du utvidga ditt livslånga lärande genom att klicka på Lasse och Towa…

Tyvärr, eller tack gode gud, kunde vi inte lyssna på skivan för Åsa har ingen gammal skivspelare. Vi lyssnade istället på Jonas (sonens) kompositioner som fick oss att tappa andan av beundran. Du kan också lyssna om du vill genom att klicka här

Det var några månader sedan vi träffades så vi hade mycket att prata om. Elisabet hade haft hundteater som blivit uppmärksammad i pressen. Hon p2070568hade med sig lilla Tessla (jack russel) som inte deltog i hundteaterföreställningen. Men hon håller på att öva upp sig. Tessla kan buga, rulla runt, ligga, sitta och en del andra små och stora konster. Hon kommer att bli en lysande skådespelarhund.

Vi bestämde oss snabbt för att vi inte gillar Ahlgrens chokladöverdragna bilar. Det ska vara originalet. Värdinnan hade som tur var köpt upp tre påsar original. Vi var alla mycket nöjda över detta. I nödfall kan vi tänka oss sura bilar, men bara i nödfall.
 

Elisabet undervisade oss alla i hur man bemöter personer man inte gillar. Ta ett djup andetag och säg:

”I forgive you,
I forgive myself,
and I wish you the very best in your life”

Vi begrundade detta, reflekterade och tänkte. Kom genast på en handfull personer vi omedelbart ville/behöver säga detta till. Efter en liten stund kom vi på några till. Hmm…

Vi övergick till att träna på varandra. Bra om vi skulle råka på någon inom de närmaste minuterna. Tonfallet, blicken och andningen är viktigt för att det ska bli riktigt bra. Elisabet som är dramapedagog övade grundligt med oss…

p2070487Kort sagt en sådan här kväll som man emellanåt bara behöver. En kväll som fäster sig i minnet som en klart gnistrande stjärna på en mörkblå himmel. En kväll att minnas.

En fantastiskt sång med Jonas och Jenny.
Du måste lyssna! (Det är Jonas som sticker fram ansiktet i fönstret).

Written by tankemosaik

2009/02/08 at 10:23

Publicerat i familj, fest, glad, vänner

Tagged with , , ,

Vi har spanat…

with 3 comments

Monstret och jag har varit ute och spanat efter våren. 
Och visst märks det att den är på väg… 
Monstret uppskattar speciellt att kattmyntan börjar skjuta små blad!

Trollhasseln här fått hängen

Trollhasseln här fått hängen

Påskliljor på gång

Påskliljor på gång

Written by tankemosaik

2009/02/07 at 14:25

Publicerat i monstret, trädgård

Tagged with , ,