Tankemosaik’s Blog

Högt och lågt, hit och dit…

Archive for februari 2009

Lördag förmiddag…

with one comment

 

Monstret

Vaknade vid halv nio av att Monstret ville ha mysstund. Kliad på magen. Hon älskar det. Slänger upp ena bakbenet mot min arm så att jag kan lägga handen på magen och klia på henne. Monstret är en alldeles förtjusande katt, om du inte redan visste det…

Sovit som en trött grävling i natt. Så skönt. Tror att det har med D3 vitaminerna att göra. Min kollega och mycket goda vän sedan läääänge  har gjort en grundlig research på D3-vitaminer (bland annat, får jag väl säga). Men det är en annan historia, hon skulle fylla en hel blogg, ungefär som Monstret. Hon surfar runt på nätterna (kompisen, kollegan, inte Monstret (vad jag vet))  och gör sin research. Olika ämnen i olika perioder av livet.

Men det är en intressant tanke. Om Monstret surfade runt på nätterna, vad skulle hon hon surfa på?

images-1Veckan har som vanligt bjudit på överraskningar. Har fått ett lite förvirrat uppdrag på jobbet. Kan nog sammanfattas med att jag ska skapa mening och förståelse kring allt som händer. Några frågetecken återstår eftersom ingen riktigt kan förklara vad de vill att jag ska styra. Jag tror att det handlar om att styra det som händer så att den ‘röda tråden’ blir ‘synlig’. Det är något många pratar om, ‘den röda tråden’. Jag har aldrig riktigt förstått vad det är. Ingen verkar göra det. Fick uppdraget att hitta den. Kan ju vara lärorikt. På jakt efter en röd tråd…

httpcontentexpressenseblog090494tabacimagesutropstecken-google-chrome-2009-02-28-105357Har börjat med ett nytt ‘tänk’ kring arbetet. Istället för att försöka förstå vad som händer, vilketjag tror är en omöjlig uppgift just nu. Tänker istället ‘vad kan jag lära mig på det här’. Det skapar mening och nyfikenhet kring det som ser ut som kaos. Nu går jag istället omkring och botaniserar bland lärdomar. Samlar på ‘bra att ha’-grjer. Kan alltid användas i en annan tid, i ett annat sammanhang. 

Min kalender är lite för fullbokad just nu. Har en lunch jag förtvivlat försöker få in. En såndär lunch som jag sett fram mot ett längre tag och hoppas att jag kan få in snart. Världskulturmuseet. Hoppas på mars.

fullskarmsinfangning-2009-02-28-100131Nu ska vi snart börja städa. Har två dammsugarrobotar till min hjälp. Eventuellt även min sambo. Men han funkar inte som städrobotarna. De ställer jag ut på golvet, trycker på startknappen och sedan går de runt och skrotar efter damm och skräp. Håller på sådär en 45 minuter per rum innan de går tillbaks till laddstationen och fyller på med energi innan de ger sig ut på nya uppdrag. 

Har haft en Electrolux Trilobit som numera gått hädan till dammsugarhimlen. Nu är vi inne på två iRobot-modeller. I stort sett lika bra som Trille (som vi kallade Tilobiten). Framförallt mycket tystare, men kräver mer underhåll. Lite mer pyssel. Men de gör ett fantastiskt jobb. 

puma-european-online-shop-free-shipping-free-return-shipping-40-day-returns-google-chrome-2009-02-28-110619Fick tag på nya träningsskor i torsdags. De gamla pajade snabbt. Verkar som att dämpningen bara la av. Poff – typ. Fick så grymt ont i hälarna och sträckte höger vad på en BodyStep-klass. Känner igen det från när andra träningsskor börjat ge sig. Den här gången ersatte jag NewBalance-skorna med Puma. Brukar hålla mig till Nike eller Reebok men eftersom det är svårt att hitta heldämpade ‘herrskor’ så fick det bli det som fanns, Puma eller Adidas. Tidigare hade vi sponsring från först Reebok sedan Nike. Det var bra för då fick vi tag på aerobicskor i herrstorlekar. Det tillverkas för fullt men av någon anledning så tar butikerna i Sverige inte in dem. Tror att det handlar om stereotypt tänkande. Killar tränar fotboll, löpning och innebollsporter. Tjejer aerobic och löpning. Så tänker i alla fall Stadium. Fick det bekräftat av säljaren som försökt få inköparna att tänka om. Han var rätt så frulstrerad över att utbudet är litet och efterfrågan stor. Samma sak på t.ex. InterSport. Märkligt. Kanske skulle öppna en liten tärningsskoshop för herrsidan. Ungefär som InterSports ‘sheshop’ fast ‘heshop’.

Nu bloggar jag och tittar på en riktigt bra brittisk actionkomedi. Hot Fuzz – Londons mest effektiva polis omplaceras till en slumrande småstad. Går just nu på Canal Plus. Rekommenderas av mig, den får fyra ‘Monstret’ av fem möjliga.

Ikväll kommer goda vänner. Ska ut och jaga lite rolig film till barnen. Brukar sluta med att fler än Oliver och Felicia inte är ensamma i filmrummet. Tror att det blir lite Italienskt till förrätt, parma, parmesan, ruccola, mm. Indiskt till huvudrätt, funderar på tandori-kyckling. Får se vad som händer när jag kommer till affären.

I morgon är det officiellt vår! På väg mot…

resa-till-skane-med-lizzie-vanja-och-sven-2006079

Norrviken

Written by tankemosaik

2009/02/28 at 11:12

Helgmosaik…

leave a comment »

Har varit förkyld. Tror det beror på vädret. Blev förkyld hastigt och lustigt i torsdags. Engelskans uttryck ‘falling in love’ är väldigt passande men här handlar det om ‘fallin in cold’. Plonk, helt plötsligt fökyld. Ingen större förvarning utan där satt den, rätt i min näsa.

Vädret är ju bara underligt. Ena veckan börjar det kännas som vår. Tar foton på påskliljor som är på väg upp ur marken med full fart och hängen på trollhasseln. Sedan, ungefär som förkylningen, pang, vinter. Vaknar, tittar ut och det är vitt, väldigt vitt, fullt med snö och många minusgrader.

p2200667

Så här såg det ut på baksidan av huset ända till idag. Nu har det varit plusgrader och regnat lite. Plattorna börjar komma fram och rabatterna syns igen. Monstret och Alfons har legat ute i solen idag. Monstret som inte är ute lika mycket som Alfons tyckte det var skönt att få lite frisk luft i pälsen. Nu ligger hon intill mig och spinner. Vi har lite kvällsmys.

Som tur är började förkylningen ge sig iväg rätt så snabb. Kände mig hyfsat ok igår och tur var det. Hade Body Toning (styrka med hantlar och gummiband) vid lunchtid. Försökte köra lite lugnt (med mig själv), tror inte kunderna märkte att jag gick på en lägre växel. Idag har jag haft Aerobic bas och Body Pump. Konditionen är inte riktigt vad den ska vara. Klart flåsig på aerobicklassen. 

Med mobilen bakom tulpanerna

Köpte shampo och tränade!

Precis när jag drog igång uppvärmningen så dyker de upp. De två damerna från Långedrag. Gissa vilka som hade varit och shoppat schampo och nästan missat tiden? Just det… ‘

De hade visserligen sagt att de skulle hänga på träningen idag, men med dem vet man aldrig. De var duktiga, slet som små blå.  Hon här nedanför tittar längtansfullt på vattenflaskan och funderar då och då på om det verkligen inte är dags för en vattenpaus. Det är ju så gott och nyttigt med en slurk. De hade örnkoll ända till jag vred på V-stegen då fick de lite problem för en kort liten stund. Men de repade sig strax och körde på i 110 knyck. 

Jag hade sedan Body Pump, varför bara köra en klass när man kan köra två. Kunde inte låta bli att använda min p20705061favorit-utfalls-låt. Den kommer från BodyPump nummer 32 och är den tyngsta utfallslåten Les Mills haft i alla fall sedan nummer 28 när jag började. Ligger nu inne med träningsvärk i benen, får skylla mig själv. Dessutom är jag trött efter förkylningen. Kommer att hoppa i säng tidigt i kväll. Ska fortsätta läsa och lyssna på ‘Positivity’. Växlar mellan den och en deckare som börjar ta sig. Det är ‘Kall som graven ‘ av Peter Robinson. Nu börjar det äntligen hända något. Hade lite problem i början för det blev liksom inget mord. Läste över hundra sidor innan första mordet dök upp. Jag vill gärna ha ett mord rätt så tidigt. Om än bara ett litet ett. Piggar alltid upp – när det handlar om deckare. Frånsett morden så gillar jag Robinsons person och relationsbeskrivningar. För att inte tala om miljöerna och musiken som huvudpersonen lyssnar på. Det är inte bara en gång som jag slängt mig ut på nätet för att kolla upp musiken. 

Annars har dagen bjudit på plommonspäckad fläskkarré. Det var ett bra tag sedan senast. Hittade en färdigspäckad på Maxi som jag slog till på. Bara att sätta i stektermomentern och placera den i ugnen. När tempen var uppnådd, vispa ur formen med lite hett vatten, tillsätta grädden (!) och kryddor. Reda lite. Sedan dags för söndagmiddag. Riktigt gott om jag får säga det själv. Till och med Alfons och Monstret åt av den (inte saltad). Speciellt Monstret njöt av att få lite fläskkarré, tuggade omsorgsfullt och la till ett ge-mig-lite-mer-jam. Och vem kan motstå det.

Till veckan ska jag mixa ihop värdegrund, med positivity och ‘det ansvarsfulla företaget – Corporate Social Responsibility’. Då dyker det upp lite mer seriösa reflektioner kring organisationsutveckling. Men det är lite avkopplande med helgbladder också…

Written by tankemosaik

2009/02/22 at 19:46

Publicerat i Diverse

Söka jobb…

leave a comment »

ikeajobb

Written by tankemosaik

2009/02/21 at 09:00

Publicerat i Diverse

Minnen…

with one comment

Ett par saltvattenvåta Crooks på en strand i Darwin… 
Varma minnen… 

dsc00006

Written by tankemosaik

2009/02/20 at 09:24

Publicerat i Diverse

Gränser och möjligheter…

leave a comment »

istock_000000398608largeHjärnan är sysselsatt med tanken att skriva en artikel i en antologi (se föregående inlägg). Det är spännande att se hur det som är roligt och ger energi ligger kvar och arbetar i skallen. Sedan vi träffades i tisdags har jag då och då funderat över det Filosofen Lundwig Wittgenstein sa:

 “The limits of my language mean the limits of my world”

För mig handlar det om två saker. Dels hur jag använder språket, de ord jag har i mitt ordförråd. Dels vilka ord och uttryck jag har tillgång till. Lärt mig. Eftersom jag också läser boken ‘Positivity’ som jag skrivit lite om tidigare och lovat återkomma till så funderar jag en del över hur jag kan använda mitt språk, mina ord och uttryck så att de skapar positiva känslor. Både för mig och de jag möter. Det är rätt så roligt att rikta uppmärksamheten mot detta.

Effekten har varit att jag faktiskt ser fler möjligheter, att jag har tillgång till lite mer energi. Ingen omvälvande upplevelse. Halleluja, typ. Mer en smygande känsla. Det öppnar upp för nyfikenhet. Att vara nyfiken på sig själv och andra. Nyfiken på vad jag skapar i de möten jag deltar i. Se om mina ord kan öppna upp för andra sätt att se på t.ex. ett problem.

Jag är alldeles övertygad om att det är så. Att det går att träna sig att få tillgång till fler kreativa tillfällen mer energi och lekfullhet. I förra inlägget skrev jag om att vi gärna kategoriserar, placerar in varandra i fack. Rätt så förfärligt egenligen (kanske bekvämt?). Tänk vilka möjligheter vi missar. Vilka skatter vi skulle hitta hos varandra om vi istället är nyfikna, inte tar saker för givet. Tillåter oss att ha ett öppet sinne. Om jag tar mig tid att fråga, vara nyfiken kan jag ju t.ex. upptäcka att den där tråkiga kollegan är riktigt, rolig och intressant.

Det slår mig att när jag kategoriserar andra så placerar jag mig själv i en rätt så tråkig kategori. Lite stelbent, lite rigid, förutsägbar. Vem vill det. Nej, fram för lite mer nyfikenhet…

Written by tankemosaik

2009/02/19 at 21:57

Publicerat i Diverse

Möten skapar…

leave a comment »

Visst kan en gris ha vingar!   

Visst kan en gris ha vingar!

I mötet mellan oss händer det. Det är inte i mig själv eller i dig utan mellan oss det händer. Ett annat sätt att uttrycka det är att vi blir till i relationer. Det är det som händer mellan oss som skapar upplevelsen av vilka vi är, hur vi upplever varandra. Det är lätt att säga att någon är någonting t.ex: sur, trött, glad, kreativ osv. Vi sätter lätt etiketter på varandra. Det är lätt att tycka om varandra istället för att tycka om varandra.

Ett annat synsätt är att känslor är något vi visar. Inte något vi är. Vi visar; glädje, trötthet, kretivitet, aggresivitet mm. Synsättet öppnar upp för nyfikenhet. När visar vi olika känslor, i vilka sammanhang? Om vi visar en känsla kan vi också visa en annan – det är inte något vi är, inte något som är statiskt.

I dag träffade jag två personer där jag känner den ena mer än den andra. Vi har en tanke om att vi tillsammans ska skriva ett kapitel i en bok – en antologi. Vi visar djärvhet, vi slänger oss in i ett litet projekt utan att veta så mycket om varandra. Utan att ha förutfattade meningar om varandra. Det är spännande.

Det blir så tydligt att vi har val att göra i våra första möten med varandra. Vi ska ‘känna’ på varandra. Etikettera varandra. Vi har att välja mellan om vi skall leta efter fel och brister hos varandra eller tillgångar. Det är inte så ovanligt att man satsar på det första. Ska man göra något tillsammans med okända människor så vill man ju vara säker på att man inte ger sig in i något galenpanneprojekt eller hur?

Nu visar det sig att vi tänker positivt alla tre. Inte foten-i-kläm-positivt. Utan vi letar efter det som skapar positiva känslor, känslor av glädje och energi mellan oss. För om vi ska skriva ett kapitel i en bok måste vi ju ha roligt! 

Vi hade skitroligt. På två timmar hade vi underlag för minst en bok, troligen ett par böcker. Efter en stund hade vi ett synopsis klart för ett kaptel på ca 25 A4-sidor inklusive illustrationer.’ Hon med glasögon’ är bl.a grym på att illustrera.

Det här är ett exempel på hur man kan välja att vara positiv, dvs. välja att fokusera på och locka fram det som ger glädje och energi. Skapa en uppåtgående spiral. Ett annat sätt att se det är att vi var snälla mot varandra. Vi lät våra bästa sidor få komma fram och visa sig.

Mer kommer i det här ämnet, jag lovar…

Written by tankemosaik

2009/02/17 at 22:25

Två saker…

with 2 comments

Först…

 

Darwin 2008

Darwin 2008

Jag har börjat läsa och lyssna på boken ”Positivity” av Barbara Fredrickson. Gör ett test att samtidigt både läsa och lyssna. Jag har ibland lite svårt med amerikansk facklitteraturs bladdringhet.  Nu visar det sig att boken är skriven på en amerikansk-engelska som är lätt att ta till sig. Min erfarenhet av att lyssna och läsa samtidigt är bara positiv. Två saker samtidigt trots att jag är man! Fredrickson forskar kring hur positiva känslor påverkar oss jämfört med negativa. Hon har också en bra definition av vad positiva känslor eller ‘Positivity’ är. Du har säkert sett bilden med killen som fastnat med foten i kläm i en dörr. Han sitter fast stenhårt, man förstår att det gör jäkligt ont. Någon går förbi och säger ”Foten i kläm?!”, han ler med hela ansiktet och säger ”Jajjamensan”. Det handlar det inte om. Jag återkommer, troligtvis under veckan med att skriva mer om vad ‘Positivity’ är i det här sammanhanget. Hur positiva känslor påverkar oss och varför det är viktigt att fokusera på dem och kanske till och med leta efter dem. Både privat och i jobbet. Om du tittar till höger någonstans bland länkarna, finns en läk till Barbara F Fredrickson. Jag skrev också ett inlägg strax efter konferensen i Bled i slutet av januari där det finns en länk till YouTube. Här är en länk till en artikel av henne, ‘What Good are Positive Emotions

 

‘.

Så va’ det en sak till…

Du tänker väl på att fåglarna behöver få extra mat när det är snöigt och kallt! Bra käk för fåglarna är: solrosfrön, jordnötter (inte salta jordnötter, då, men det vet jag ju att du inte tänkte på, utan fågeljordnötter), äpplen och talgbollar. Hos oss äter de inte så mycket äpplen men jag pratade nyss med en god vän som sa att man ska stampa på dem med foten. Äpplena ska vara lite mosade, då har de lättare att äta dem. Kostrådet i övrigt hörde jag på Nyhetsmorgon i ettan för någon månad sedan. Här är en länk till Sveriges Radio  där du både kan lyssna och läsa. (Har man sett, här står det också att man ska krossa äpplena med foten…)

Vårt nuvarande utbud till fåglarna...

Fågelgodis...

Written by tankemosaik

2009/02/15 at 20:23

Lite mer mosaik…

with 2 comments

 

Mums...

Mums...

Det här börjar likna en kattblogg men jag måste bara berätta om gräset. För drygt ett år sedan, tror jag, köpte jag gräs på IKEA. Fem spänn per kruka. Tror jag köpte tre krukor. Fick en känsla av vår, sommar, gräs, sol och värme… Ställde dem på några olika ställen. Kommer hem en dag och ser ett stubbat gräs i den ena krukan. Ser ut som om någon kört en gräsklppare rakt över gräset. Fattar som vanligt ingenting. Frågar Kent om han klippt gräset och i så fall varför. Han hade inte rört gräset annat än vattnat det. Stort mysterium. Men inte så länge. Helt plötsligt susar Alfons förbi, upp på köksbordet, pang på gräset – mums! Gissa om han gillar gräs!

Det var lika bra att sätta tre krukor gräs i lagom höjd för honom. Tog inte många dagar innan det var dags att åka till IKEA igen för att bunkra upp med mer gräs. Nu har han varit utan gräs sedan i höstas. 

Härligt grönt...

Härligt grönt...

Handlade mat på Maxi i veckan, ja vår planering är helt kokko så det ska vara vid en av de gångerna jag handlade mat på Maxi i veckan hade de fått in gräs i krukor. Samma sorts gräs som IKEA hade men i större krukor. Köpte genast två stycken. Ställde dem i ytterkrukor på golvet vid en av altandörrarna. Gissa vem som blev glad! Nu har han gräs igen.

Tänkte ta ett kort på honom när han äter gräs. Han ser helmysig ut. Betar som värsta kossan. Men när man tar kort på Alfons så smilar han upp sig på ett lustigt sätt. Pälsen i ansiktet ligger som slickad, ögonen kisar det ser ut som han ler. Försökte ta kort på honom när han åt gräs, det gick inte. Han skulle både käka gräs och smajla. Hankatt som han är så fixar han inte att göra två saker samtidigt. Det sket sig, kan man säga, han höll på få gräset i vrångstrupen. Vi kom överens om att skippa fotandet så att han fick njuta av gräset alldeles ostört. Mums… 

Värsta kroppsminnet…

Hade en BodyToning klass idag, vikarierade. Tappade inspirationen för BodyToning för ett tag sedan, kört på i samma spår ett tag. Det är alltså träning med gummiband, hantlar, vikplattor, StepUp-låda. Ja, allt som går att köra träning med, typ. Nu har jag inte fasta BodyToning-klasser kör annat. 

exetubeKände att jag behövde göra något nytt idag.  Köpte bra musik för några veckor sedan. Träningsmusik är ett kapitel för sig. Kan nog fylla en egen blogg i ämnet. Det är musik som går i 4*8 takter hela tiden, 32 takters block. Kommer det in någon annan jäkla takt så är man helt lost som instruktör. Hela koreografin flippar ut.

Musiken jag köpte passar mig bra. Nytt och lite gammalt som är uppfräschat. Påminner mig om när jag tog AFAA-certifikat (American Fitness and Aerobic Association) för femton år sedan. Bra BPM (Bits Per Minute – tempo). En del av låtarna som var populära då är med på den! I annan mixning.

Riktiga grejer!

Riktiga grejer!

I bilen till träningen fick jag några diffusa minnesfragment av en BodyToning-klass 1993 sådär, ungefär. Kom inte ihåg hur den var upplagd men att den var uppskattad och rolig. 

11.3o och klassen börjar. Kör igång uppvärmningen. Vips händer något. Antagligen något med hjärnan. Helt plötslig är jag där i början av -9o talet. Upplägget av klassen sitter i musklerna. Kommer inte ihåg vilka styrketränings-övningar jag gjorde då men hela strukturen finns där och matar på allt eftersom klassen håller på. Blev ett skönt flyt på intervallerna, kondition blandad med styrka Helt plötsligt är BodyToning kanonroligt igen. Kunderna var nöjda efteråt flera kom fram och tyckte att det var riktigt roligt! Hjärnan  och kroppen är lustiga saker… 

Hjärnförvirring…

p2140628Som jag skrev igår så var jag i stort sett ledig. Bankbesök, shopping mm. Verkar som besöket hos den personliga bankmannen utlöste shoppinglust. Nordea kanske samarbetar med handelsmannaförbunden eller nå’t?

Vi hamnade till slut i Kompassen eller Arkaden närmare bestämt. Design Only är en affär som Kent gillar. Jag brukar aldrig hitta något där. Kent ‘hittade’ genast ett par byxor, skjorta och tre par strumpor. Vi pratar inte rea. Medan jag rotade runt och väntade på att han skulle prova klart ‘hittade” jag en cardigan (låter dötråkigt, men det är riktigt rolig). 

p2140649Kassan snabbt innan vi ‘hittar’ något mer. Ser en lapp om att man får en bukett blommor i Arkadens blomsteraffär om man gör ett sammanlagt inköp på över 500 spänn. Inga problem med de 500. Expediten fyller i två presentkort, instruerar oss att gå till bottenvåningen och hämta ut blomsterbuketterna. 

När vi kommer dit ser vi bara en blomsteraffär tvärs över gatan. Megakö. Ställer oss i kön och väntar, väntar och väntar. På vägen fram till kassan haffar jag en bukett tulpaner, 10 med papegojstuk på. Väl framme i kassan så får vi veta att presentkorten ska lösas in i deras andra affär. Betalar mina tulpaner och letar upp den andra affären. Kö. Väntar, väntar och väntar. Kommer fram och får var sin bukett med 10 tulpaner var och blåbärsris. Snyggt inslaget, riktigt vårlikt.

Häpp, här står jag med 30 tulpaner. Kent undrar varför jag köpte 10 när vi fick 20. Dessutom har vi 10 hemma som inte är utblommade. Totalt har vi nu 40 tulpaner med och utan blåbärsris. Fick dra till IKEA och köpa ett par nya vaser. Ur ett ekonomiskt perspektiv hade det varit billigare att bara köpa de 10 första tulpanerna och skippa de 20 som var gratis. Hade sluppit vaserna. Men vad gör inte en förvirrad hjärna för att hålla Sverige rullande…

 

Dagens bilder som collage

Dagens bilder som collage

Written by tankemosaik

2009/02/14 at 19:06

Publicerat i katter, tankar, träning

Tagged with , ,

Lite av varje…

leave a comment »

Har varit ledig idag. Fast det kan ju diskuteras. Jobbade till nästan halvtolv i går kväll för att få det att funka. Badade i blädderbocksblad från en workshop vi hade i onsdags. Försökte få någon rätsida på anteckningarna som vi lovat leverera. En workshop som inte blev som vi tänkt. Det är spännande när sammanhangen inte stämmer. Vi hade ett sammanhang när vi designade workshopen. De som kom till workshopen trodde att det skulle handla om något helt annat. Det upptäckte vi efter en och en halv timme. Det blev bra men på ett annat sätt än vi tänkt…

Behövde tid för att göra sådana där saker som måste göras. Hade bl,a, tid hos vår personliga bankman. Vi har haft en i sju år men det är först de sista åren vi använt möjligheten att träffa honom för att göra en genomgång av ekonomin. Tidigare har jag nog inte fattat grejen riktigit Han – bankmannen tog kontakt med oss för ca ett år sedan och föreslog ett möte. Nu är vi fast. Det är riktigt bra att i lugn och ro sitta och diskutera igenom allt som finns och inte finns (bolånet är ju typ minuspengar…) på kontona. Rekommenderar det – verkligen!

artikel_2_0306_bild21

Vi har köpt ansiktsferomoner till katterna. De var lite oroliga ett tag. Rättare sagt hoppade Alfons på Monstret då och då. Med ansiktsferomoner gör han det inte längre. I alla fall inte lika ofta. Monstret ger honom en rak höger då och då. Hon promenerar förbi honom, lite avspänt sådär. ”På väg någon annanstans, bara passerar”-promenad. Du fattar. När hon är alldeles jämsides med honom så tar hon högertassen. En blixtsnabb höger rätt i nyllet på honom. Han blir livrädd och jamar lite övergivet. Hon fortsätter sin promenad med ett nöjt uttryck.

Vi tycker det är helt ok. Han behöver att hon ger honom en upper cut emellanåt eftersom han alltid har övertag.  Hursomhelst, googlade på kattferomoner. Hittade veterinären som forskade på ämnet och som har tagit fram preparaten tillsammans med ett läkemedelsföretag. Då (nu kommer vi fram till vart jag är på väg) hittade jag två artiklar om katten Oscar.

catdeath22607_468x305-12Ämnet kanske inte är så roligt men intressant.  Oscar bor på vad jag uppfattar som ett hospis. Han går runt och besöker de svårt sjuka som ligger där. Patienterna som bor där väntar på att dö. Emellanåt stannar han hos en svårt sjuk patient, hoppar upp och lägger sig hos honom/henne. Spinner. Det är en signal till personalen som då vet att det troligtvis är dags för patienten att lämna det här livet. De kontaktar anhöriga som får tid att komma och ta farväl. När den som Oscar vakat med går vidare då lämnar Oscar helt stilla rummet.

Oscar hade när artikeln skrevs träffat rätt vid 25 tillfällen.   New England Journal of Medicin har gjore en artikel om Oscar – klicka här. Oscars uppgift verkar vara att ge anhöriga och personal tid att ta farväl.

Nu över till något helt annat.

images

Vår egen Fjäril har kört Reach Stacker idag. Hon är ute i produktionen och kollar hur den funkar och vad man gör. Det gör hon för att på ett bra sätt kunna  möta kunderna där hon jobbar. Hon ska även ta med dem ut och visa hur det går till när man hanterar containrar. Iförd Crafts-underställ, tjock flees, varma byxor och jacka, allt med reflexer (inte understället). Som kronan på verket hade hon en varm fordrad specialmössa med öronklaffar som passar precis under hjälmen. Vi kände inte igen den lilla människan när hon dånade fram i en Reach Stacker med plattan i botten.  Nu väntar vi bara på den riktigt, riktiga götebosskan och att snusen ska sitta som en vacker tova mellan framtänderna. Bra jobbat Fjärilen!

Fjärilen har en alldeles magnifik Riesen Schnauzer. Du kan se en bild på Garbo i inlägget jag skrev om ‘En underbar promenad‘. När jag åker från träningen händer det då och då att jag ser en kvinna som är ute och går med sin Basset. Han är skitfin, en riktigt BassetBasset.basset56 Vid flera tillfällen har jag sett honom tvärnita. Sätter sig ner och hela han (jag är rätt så övertygad om att det är en hanhund) signalerar ‘tänker inte gå ett steg till’. Hon drar lite i kopplet. Drar lite till. Tittar vädjande  honom. Går fram och börjar diskutera med honom. Han tittar på henne med stenhård blick. Budskapet är tydligt. Tänker inte gå ett steg till.

Då sträcker matte ner handen i fickan och plockar upp något. Han kollar noga, nosar och tar den. Målet nått. Sedan reser han sig och promenerar glatt vidare. Det är inte en gammal hund med ont i lederna eller så. Han ser ut att vara kanske tre, fyra år. Men en Basset.

Nu börjar det dra ihops för att stänga den här dagen. Tackade ja till att köra en BodyToning-klass i morgon halv tolv. Ska bli skönt att röra på sig. Vi har druckigt lite champagne ikväll, firar att det är helg. Lite Carpaccio och ruccola eller ruccokola som dottern till våra vänner säger.  En skön fredagkväll. Hoppas ni alla får en skön helg!

Written by tankemosaik

2009/02/13 at 19:13

Publicerat i Diverse, garbo, glad, hundar, katter, tankar

Tagged with ,

Blogga lite mindre…

with one comment

Jag stöter på begreppet Microblogging då och då. Blev lite nyfiken på vad det är. Det handlar om att blogga med korta meddelanden. Meddelanden där man talar om vad man gör just nu. Ett sätt att hålla andra uppdaterade om vart du är oh vad du gör. Meddelandena kan t.ex. vara ‘Lunch’, ‘läser en bra bok’ osv…

twitter_logo_sEn populär sajt för mickrobloggning är Twitter. Du registrerar dig på Twitter. Lägger upp ett användarid och ett lösenord, sedan är det bara att sätta igång. Du kan skriva dina meddelanden direkt på Twitters webbplats eller messa dem till ett svenskt telefonnummer. Lite roligt är det att messa meddelandena. Det tar bara några sekunder så ligger dem på din mickroblogg.

På Twitter hämtar du in de användare du vill följa. Dvs dem du vill få meddelanden från. Andra användare gör likadant, de lägger kanske till dig bland den skara de vill följa. Ett sätt att bygga ett socialt näterk. 

Du kan följa enskilda personer, tidningar, företag osv. Expressen är exempel på en tidning som skickar Tweets (meddelanden på Twitter). 

Microbloggning bygger på att du skickar korta meddelanden. På svenska Twitter-anvisnings sajten kan du därför läsa om de vanligaste förkortningarna som förekommer på Twitter. Gd n8 – betyder naturligtvis Good night…

Man kan också fånga upp ett RSS-flöde på Twitter. T.ex. kan du till höger på min blogg se RSS-flödet från mina Tweets. Det innebär att när jag microbloggar på Twitter kommer det jag skriver att visas på min blogg. Det är lite häftigt att skicka en Tweet på mobilen och se att meddelandet efter en stund dyker upp på min blogg!

Det går även att styra sina tweets så att de dyker upp på andra ställen. Om jag lägger till #biblfeed i mitt meddelande, då dyker meddelandet upp på biblfeeds startsida. (jag skrev en liten kortis om biblfeed tidigare, klicka här om du vill läsa).

Ja, många möjligheter finns. Bara att sätta igång och testa!

Written by tankemosaik

2009/02/11 at 20:50

Publicerat i Diverse

En liten hemlis…

with 2 comments

 

Monstret

Monstret

Alfons

Alfons

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En liten hemlis…

De här två små personligheterna i päls: Monstret (även kallad Fröken Larsson) och Alfons (även kallad Yllenylle) har sina små specialiteter. Varje eftermiddag så ska de ha mat. Inte vilken mat som helst, de ska ha kokt fisk. Kokt Alaska Polloc, inte torsk, inte makrill, inte strömming. Alaska polloc ska de va.

För att den ska vara riktigt mumsig ska den vara köpt på Coop. All annan mat handlar vi på ICA men just när det gäller Fröken Larssons och Yllenylles fisk, så bär det av till Coop. 

I eftermiddag var det lite kris, bara två bitar kvar. Dags att handla. Efter att jag instruerat BodyPump och BodyStep så var det bara att lägga iväg till Coop. Inhandla femton paket av den djupfrysta deli(katt)essen. Nu är frysen full igen och vi kan slappna av.

Har blivit lite av en specialist på djupfryst Alaska Polloc. Coops Polloc paket väger 400g och är skurna i fyra bitar. En normal måltid består av en bit per personlighet. Den ska kokas i max effekt i mikron och i exakt sex minuter. Blir det mer eller mindre smakar det inte riktigt lika bra. Båda ger oss då ett megabläng, fnyser lite, jamar och äter. Men under protest. Tydlig protest.

För några veckor sedan började Monstret med ett lite annorlunda jamande efter fiskmåltiden. Eftersom vi fårstår varandra rätt så bra vid det här laget så fattade jag ingenting. Ett helt nytt tonfall som jag inte alls kände igen. Efter att vi diskuterat med varandra en stund (Monstret och jag) kom vi fram till att hon skulle visa vad det handlade om. Det går till så att jag säger ‘visa vad du vill’ lite uppmuntrande sådär.

Hon kollade in mig med sina kloka ögon och spankulerade iväg till kylen. Placerade sig tätt intill den, kollade på dörren och la av ett jam. Då förstod jag. Youghurt. Sedan dess så ska alla fiskmåltider avslutas med en liten skål youghurt. Nam, nam…

Written by tankemosaik

2009/02/10 at 22:54

Publicerat i alfons, katter, monstret

Tagged with ,

Att välja…

leave a comment »

pict0006

Byron Bay, Australien

Har just givit handledning och började fundera över våra möjligheter att välja. Handledning är förresten ett ord som man också kan fundera över. Hand-ledning, leda vid handen, leda genom att hålla i handen.

Riktig så är det inte.

Det finns många olika definitioner och vad jag vet ingen ‘vedertagen’. Men det är klart att de flesta handlar om att hjälpa någon att komma förbi eller hantera  problem, komma vidare i livet på ett annat sätt. Här finns det lite olika inriktningar allt från att man måste gräva sig igenom problemen till att man överhuvudtaget inte beröra problemen.

 

För mig handlar det om att stödja, hjälpa den person jag handleder i att kunna göra andra val än hon gör idag. Att kunna se saker i sitt sammanhang och ut olika perspektiv. Att bli medveten om hur framtiden skulle kunna se ut när den är som bäst. Att få en riktning som kanske skiljer sig från den som är idag.

Men till det som jag går och funderar på. Hur medvetna är vi om alla val vi gör under en dag, en vecka, en månad? Jag funderar över hur många val jag gör utan att jag tänker på att jag väljer. Alla val jag gör av ren slentrian, för att jag alltid brukar välja så. Val jag gör för att jag inte tror att det finns något alternativ.

Vad skulle hända om jag började bli en gnutta mer upmärksam på alla möjligheter jag har och som jag kanske inte använder mig av. Om jag började göra lite annorlunda redan i morgon…

Written by tankemosaik

2009/02/09 at 21:36

Publicerat i ledarskap, systemiskt, tankar

Underbart med vänner…

with 3 comments

Visst är det underbart med vänner! 

p20705031
I går kväll var vi hos Åsa tillsammans med Elisabet. Vi hade officiell invigning av Fönstret som Åsa har satt in mellan köket och vardagsrummet. Ett smalt och högt fönster som bara blev så superbra. Fönstret invigdes med rosa champagne. Sedan god mat, gott vin och umgås världens bästa vänner, kan det bli bättre!

p2070469

Klicka på mig!

Innan invigningen var det kaos i köket. Åsa hade ”järnkoll” på vad som hände i ugnen, på spisen och i sallads-skålen. Förvirrad fick ett ansikte. Den alltid hjälpsamma Elisabet skapade genast lugn *ler* Men som alltid fixar Åsa  till det så att hon är kolugn och gästerna vimsar omkring med skenande puls och något stirrigt i blicken.

Ibland träffar man människor som man bara älskar. I det här fallet är vi övertygade om att vi träffats i tidigare liv. Vi försöker reda ut vilket av dom. Lite problem eftersom våra minnen bara sträcker sig över det nuvarande, knappt. Vi börjar bli lite halvsenila, men det gör bara tillvaron roligare. 00880_002
Du vet, det här var en sådan kväll då Åsa plockar fram sin LP-skiva med Lasse Löndahl, den som är signerad. ”Till världens bästa vän från Lasse….”. 

Åsas son som är strax över tjugo undrade lite uppgivet vem Lasse Löndahl är. Vad lär man sig i skolan nuförtiden? Kent fösökte med att säga ”han som ofta sjöng med Towa Carson”. Gissa om det gjorde saken mer kristallklar. Men Jonas, nu kan du utvidga ditt livslånga lärande genom att klicka på Lasse och Towa…

Tyvärr, eller tack gode gud, kunde vi inte lyssna på skivan för Åsa har ingen gammal skivspelare. Vi lyssnade istället på Jonas (sonens) kompositioner som fick oss att tappa andan av beundran. Du kan också lyssna om du vill genom att klicka här

Det var några månader sedan vi träffades så vi hade mycket att prata om. Elisabet hade haft hundteater som blivit uppmärksammad i pressen. Hon p2070568hade med sig lilla Tessla (jack russel) som inte deltog i hundteaterföreställningen. Men hon håller på att öva upp sig. Tessla kan buga, rulla runt, ligga, sitta och en del andra små och stora konster. Hon kommer att bli en lysande skådespelarhund.

Vi bestämde oss snabbt för att vi inte gillar Ahlgrens chokladöverdragna bilar. Det ska vara originalet. Värdinnan hade som tur var köpt upp tre påsar original. Vi var alla mycket nöjda över detta. I nödfall kan vi tänka oss sura bilar, men bara i nödfall.
 

Elisabet undervisade oss alla i hur man bemöter personer man inte gillar. Ta ett djup andetag och säg:

”I forgive you,
I forgive myself,
and I wish you the very best in your life”

Vi begrundade detta, reflekterade och tänkte. Kom genast på en handfull personer vi omedelbart ville/behöver säga detta till. Efter en liten stund kom vi på några till. Hmm…

Vi övergick till att träna på varandra. Bra om vi skulle råka på någon inom de närmaste minuterna. Tonfallet, blicken och andningen är viktigt för att det ska bli riktigt bra. Elisabet som är dramapedagog övade grundligt med oss…

p2070487Kort sagt en sådan här kväll som man emellanåt bara behöver. En kväll som fäster sig i minnet som en klart gnistrande stjärna på en mörkblå himmel. En kväll att minnas.

En fantastiskt sång med Jonas och Jenny.
Du måste lyssna! (Det är Jonas som sticker fram ansiktet i fönstret).

Written by tankemosaik

2009/02/08 at 10:23

Publicerat i familj, fest, glad, vänner

Tagged with , , ,

Vi har spanat…

with 3 comments

Monstret och jag har varit ute och spanat efter våren. 
Och visst märks det att den är på väg… 
Monstret uppskattar speciellt att kattmyntan börjar skjuta små blad!

Trollhasseln här fått hängen

Trollhasseln här fått hängen

Påskliljor på gång

Påskliljor på gång

Written by tankemosaik

2009/02/07 at 14:25

Publicerat i monstret, trädgård

Tagged with , ,

Tant och farbror…

with one comment

rullator_soprano_150

Redo för rullator?

Känner mig mörbultad. Har inte bara varit på jobbet, har dessutom jobbat. Mitt arbete består ofta av möten, många möten. Ibland riktigt roligt och ibland önskar jag att jag eller dom jag har möte med var någon annan-stans.  Idag möte mellan 08:00 – 10:00, 10:00 – 11:00, workshop mellan 11:00 – 13:30, möte mellan 13:30 – 16:00. Eftersom jag insett att möten är ett sätt att jobba så blir jag inte så stressad av det. Ofta händer det bra saker under mötena. 

En baksida med att sitta i möten eller hålla workshop hela dagar är att mejlen blir lidande. Jag kan få mellan 50 – 100 mejl per dag. Hinner jag inte beta av dom så känns det som mejlen växer mig över huvudet. Stressfaktor.

Idag var jag trött som ett spett när jag åkte från jobbet. Hem, laddade träningsväskan, in i bilen och iväg igen. Hade BodyStep mellan 18:00 – 19:00 och BodyPump mellan 19:00 – 20:00. Höll på gäspa käkarna ur led när jag satt i bilen. Kändes segt att åka till gymet. Trygg i förvissningen om att jag brukar vakna till liv när jag står framför kunderna och musiken går i gång. 

Så också idag. Vrooom, säger det, typ, ocj  jag är igång. Klasserna var fullbokade och kunderna är underbara. Njuter av att känna att det är roligt! Bra gensvar och alla jobbar som små blå. Två timmar känns som en. Efteråt känns trappan ner från träningslokalen som en utmaning… 

Gruppträningslokaler borde ligga i markplan. Ska föreslå lagstiftning inom området. 

När jag stapplade mig tillbaks till receptionen kom jag att tänka på när mina föräldrar fyllde 40 år. Då var jag 10 år. Flera av deras bekanta hade redan fyllt eller skulle fylla 40. Så jag hade varit på några 40-års uppvaktningar innan de skulle ha sin.

Då tyckte jag att de och deras bekanta som fyllt 40 var riktiga tanter och farbröder! När jag tänker tillbaks på mina minnesbilder så var det något tantigt och farbroaktigt över det hela. Jag är ju klart äldre än 40 men känner mig inte som en farbro (inte tant heller för den delen). Jag tror att mina föräldrar och deras bekanta kände sig lite tant och farbro när de passerat 40. För en del innebar 40 att hatt blev obligatoriskt. Jisses!

crimplene

Crimplene on parade...

Kommer ihåg att min mamma började med någon slags korsett av body-typ i samband med 40 års åldern. Pappa fick hjälpa henne att få på sig den. Han fick också hjälpa henne när hon skulle gå på toa. Någon slags flärp som skulle häktas av för att det skulle vara möjligt att överhuvudtaget uppsöka vatten closetten (som min farmor kallde toan för).  Över detta hade hon gärna en cripmplene-klänning. Ett läskigt konstfibermaterial. Men hon tyckte det var lite flådigt.

Att bara tänka sig att de skulle gå på gym i den åldern på den tiden fanns inte i sinnevärlden. Får säga att de kändes ungdomligare när de fyllde 50. Måste ha med tiden att göra. Det är spännande att tänka tillbaks och fundera över vad är det som hänt. Vad är det som gör att vi på något sätt håller oss yngre längre, nu för tiden? 

Slogs av en hems tanke. Kanske tioåringar ser mig som en hopplöst spattig farbror? Hjälp!

(Vill du läsa en annan kort berättelse om en kvinna i crimplene, klicka här).

Nej, ska återgår till min deckare och läsa en stund innan jag somnar. Hoppas på ett litet mord innan jag släcker…

Written by tankemosaik

2009/02/05 at 22:19

Publicerat i barndom, tankar, träning

Monstret och Alfons…

with 2 comments

Monstret och Alfons stödjer ‘Våga vägra dun kampanjen‘ som finns på RixFm. De hoppas att du också gör det! Vi är alla helt chockade av det vi såg på Kalla fakta.

Monstret hälsar till Trädgårdsmästaren att hon varit inne i sin förtrollade trädgård och kollat. Våren är på gång! Medan vi väntar vill hon dela med sig av några vårbilder och en där vi myser.

pict0042pict0135p6300040
p1010005

Written by tankemosaik

2009/02/04 at 20:08

Publicerat i katter, monstret, trädgård

Värderingar…

leave a comment »

Skrev i förrgår om att jag skulle arbeta med värderingar i den organisation jag just nu är anställd i. I den här organisationen är man inte van att utgå från uttalade värderingar. Jag är idag ännu mer fascinderad över hur vilsen medarbetare kan bli när man arbetar med värderingar. Det är några olika saker som susar runt när jag tänker tillbaka på gårdagen. 

I går hade vi fokus på att skapa förståelse över vad våra tre olika värderingar innebär i praktiken. Som bakgrund kan jag berätta att jag arbetar i en problemorienterad kultur. Det finns en lång vana av att leta fel och problem bland chefer och medarbetare. Att probleminventera är en baggis…

När vi kommit en bit in i arbetet med värderingarna skulle deltagarna markera vad vi är bra på respektive dåliga med i de olika värderingarna. I uppföljningen visar det sig att i stort sett samtliga tre grupper är överens om att vi är dåliga inom alla områden. Jag ställer frågan ‘vad skulle vi behöva göra för att ni ska känna att vi blivit bättre?’ Frågan ställs konstruktivt med inriktning att lyfta fram konkreta åtgärder som ska stärka oss. Nu blir det tyst. Tolv personer ger intryck av att vara helt vilsna.

Efter en stunds lirkande kommer vi fram till någon enstaka åtgärd som kan göra att vi bättre lever värderingarna. Sedan är det stopp. 

Det här är intressant. Jag gör kopplingar tillbaks till förra veckans konferens i Appreciative Inquiry med David Cooperrider. Han menade att vi saknar eller har ett bristfälligt språk för att uttrycka det som fungerar eller skulle kunna fungera i en organisation. Han sa även att engelskan har ca 10 000 (!) ord för att uttrycka problem, betydligt färre för att uttrycka det som är bra.

Det verkar vara så att vi inte är tränade att prata om hur det ska vara, ska se ut, när det är bra. I vår oganisation. Om vi inte vet hur det ska se ut när det är bra, hur ska vi då känna igen det när det är bra?

Här tror jag på uthållighet och träning.

Värderingarna är också grund för empowerment (som jag skrivit om tidigare). För att komma ifrån regelstyrning och direkta order måste det finnas grundläggande värderingar man kan luta sig mot.  En av hörnstenarna i empowerment. Det är också viktigt att den som får empowerment utför ett jobb där ‘makten’ kan användas. Utför man ett jobb enligt fasta rutiner som inte kan ändras, vad ska jag då med empowerment till?

För att empowerment ska lyckas måste den som får empowerment ha möjlighet att.ex.  påverka när och hur arbetet ska utföras. Kulturen i organisationen måste vara tillåtande och värderingarna som företaget har ska vara tydliga. En tillåtande kultur och tydliga värderingar är grunder för att jag ska våga exprimentera, vågar utmana för att lära mig.

Våga göra fel för att lära mig hur jag gör rätt.

Det är också lärdomen jag har med mig från igår. Att tillåta de här krumbukterna för att vi så småningom ska komma rätt.

Written by tankemosaik

2009/02/03 at 14:58

Ett litet tips…

leave a comment »

Idag blir det ett litet tips om ett socialt nätverk som heter Bibl Feed

screenhunter_01-feb-02-2040

Idén med BiblFeed är att samla det digitala bibliotekssverige i en enda feed, livsström. Följande är saxat från ‘Om BiblFeed’:

BiblFeed är därmed till sitt väsen kollaborativ, dvs inte enbart en mans eller kvinnas verk. Vi har därför skapat en kollaborativ admin-grupp där alla har lika möjligheter att påverka sajtens funktionalitet och utseende. Webbplatsen kommer därför att växla karaktär över tid, och återspeglar därmed en kreativ process som finner sitt huvudsakliga värde i just samarbetet, det kollaborativa, och som utgår ifrån tanken att en webbplats är mer av en organisk process snarare än en färdig statisk produkt. BiblFeed är därför i ständig beta och kommer så att förbli.

 Gå in på sajten och kolla!

Written by tankemosaik

2009/02/02 at 20:43

Publicerat i community

Värderingar…

leave a comment »

Det borjar spiraHåller på med att arbeta med värderingar i organisationen där jag jobbar. Jag tycker inte att det är speciellt svårt att förstå vad värdegrund är eller vad man ska ha den till. Inser att det inte är självklart för alla. 

Egentligen är det enkelt, det handlar om vilka handlingar vi vill ha. Indirekt också om vilka handlingar vi inte vill ha. Vissa handlingar är förbjudna i lag. Det ser jag som en slags kollektiv värdegrund som gäller för hela landet. När det gäller lagar handlar det mycket om vad man inte får göra. Diskriminera, jobba för mycket osv. De värderingar som ska gälla i organisationer bör handla om vad man vill, vad som är önskvärt. 

Syftet med värderingarna måste vara att få goda relationer och ett bra arbetsklimat, men också att skapa en profil för företaget. Ta t.ex. IKEA som är ett företag som ofta lyfts fram för att det både har och lever sin värdegrund. Jag tänker på låga priser. Låga priser på grund av att de hela tiden håller kostnaderna nere.

Värderingarna jag arbetar med just nu handlar både om rättigheter och skyldigheter. Vi har tre värdegrundsområden. Ett är dialog och öppenhet. För mig innebär det en rättighet att få göra sin röst hörd, att bli lyssnad till, att få tillgång till information mm. Men också en skyldighet att lyssna på andra och att dela med sig av den information man har, både som ledare och medarbetare.

Jag har sett många olika värdegrunder för företag. Ofta består de av några ord. Ett företags värderingar tänker jag skulle lika gärna kunna vara ett annat företags. Det är först när man börjar definiera, undersöka, vara nyfiken på vad värderingarna innebär i detalj som man börjar se nyanserna som gör företaget unikt.

tagg

Som sagt i morgon ska vi ta ytterligare ett steg i att skapa förstålese för värderingarna. Återkommer säkert med mer tankar om värderingarna lite längre fram.

Written by tankemosaik

2009/02/01 at 19:53

Blir glad…

with 2 comments

Ska börja köra Aerobic (basic, hoppas jag) om en vecka. Det var några år sedan jag körde aerobic, tio, typ… Har BodyPump, BodyStep, Step, BodyToning och MRL så det ska bli roligt att återuppliva ‘vanlig’ aerobic igen. 

Hoppar runt på YouTube för att få inspiration. Hittade den här videon. Blir bara så glad när jag ser den.

Written by tankemosaik

2009/02/01 at 11:45

Publicerat i träning